Стресс аллергияны күшейте ме?
Көп адам стресс кезінде аллергия белгілерінің күшейетінін байқайды.
Соңғы зерттеулер стресс пен аллергия арасында тікелей байланыс бар екенін көрсетеді. Адам қатты уайымдап, эмоционалды қысымда жүрген кезде иммундық жүйе әлсірейді. Соның салдарынан аллергия белгілері күшейіп, тері қышуы, түшкіру, демікпе немесе бөртпе жиі байқалуы мүмкін.
Мамандардың айтуынша, стресс кезінде ағзада кортизол және басқа гормондардың деңгейі өзгереді. Бұл иммундық жүйенің қалыпты жұмысын бұзып, аллергиялық реакциялардың тез пайда болуына әсер етеді. Әсіресе маусымдық аллергиясы бар адамдарда стресс симптомдарды бірнеше есе күшейтуі мүмкін.
Аллергияны бақылауда ұстау үшін тек дәрі қабылдау жеткіліксіз. Күнделікті ұйқы режимін сақтау, дұрыс тамақтану, таза ауада серуендеу және эмоционалды тыныштық та маңызды рөл атқарады. Стресті азайту арқылы аллергия белгілерін де жеңілдетуге болады.